Compulsão alimentar
É um distúrbio mental em que um indivíduo come de maneira descontrolada, mesmo quando não sente fome.
A ansiedade , stress, alegria, tristeza, frustração,ou qualquer outro sentimento pode nos levar a comer de forma descontrolada.
Há que entender quais são os gatilhos mentais, que levam a este distúrbio
o sistema dopaminérgico, responsável pelos nossos sentimentos e emoções relacionadas ao desejo, de maneira que o nosso comportamento seja afectado e nos faça agir por impulso. Inconscientemente o nosso cérebro procura uma recompensa rápida,
Este sistema age através da emoção, o que faz com comemos de forma compulsiva, não evitando o consumo de doces, gorduras e hidratos de carbono.
Quando descontrolado este sistema, pode se tornar um grave problema, não só em questões de saúde ( obesidade) como à sua própria vida, são pessoas que agem por emoção, levando-as a tomar decisões por impulso, cometendo por vezes alguns erros, que as levam à frustração , caindo num ciclo vicioso de frustração versus compensação em comida.
1ª Pensamento (tristeza, medo, ansiedade,tristeza)
2º Sentimento ( compensar com comida)
3ºSensação (o pensamento que se reflete no corpo – gatilho para a ação)
4ºReultado (pensamento+sentimento+sensação= comer)
